El bricolaje en Viviendosanos

El lugar donde vivimos ha de estar en perfectas condiciones para que no nos afecte negativamente a nuestra salud, ya sea física o emocional. Muchos recurren a profesionales para el mantenimiento básico de sus hogares pero otro tantos ya han adoptado el bricolaje como una afición personal. Hoy te contamos cómo se desarrolla esta afición.

Cambiar un enchufe, pintar una pared, desatascar una tubería o arreglar un grifo son algunas de las tareas de mantenimiento más usuales que tenemos que hacer en casa. Y lo importante, es que en la mayoría de las ocasiones nosotros podemos arreglarlas. Uno de los primeros paso que debemos seguir para dedicarnos al bricolaje es educarnos en las tareas básicas de fontanería, albañilería, carpintería y electricidad de nuestro hogar.

Gracias a Internet, a libros y a programas de televisión especializados tenemos a nuestro alcance multitud de información. Por ejemplo, hay páginas web de bricolaje que nos ofrece consejos muy útiles, como por ejemplo, desde cómo barnizar madera a cómo construir un acuario.

Sin embargo, más allá de las áreas que ya hemos comentado de carpintería, albañilería o fontanería, el bricolaje también tiene otro tipo de aplicaciones en áreas como la decoración, el aislamiento, la jardinería, la pintura o las manualidades.

De hecho, cientos de miles de personas disfrutan con las manualidades. De esta forma, muchas de nuestras abuelas dedicadas a bordar o a hacer crochet podríamos decir que se dedican al bricolaje. También en páginas de bricolaje encontrarás muchas ideas para hacer manualidades, desde trabajar el cuero o el fieltro hasta hacer manualidades para halloween.

Foto| (1)El bricolaje en madera, (2) Espaciohogar,  (3) Baluarte tarifa blog, (4) Marthastewart

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Bricolaje

En el año 1995, el psicólogo Daniel Goleman, nacido en california en 1947, cobró gran prestigio cuando se conoció su libro “Inteligencia emocional”, apareciendo más tarde otro, titulado “Inteligencia social”.
En su concepto de inteligencia cobran gran impacto las emociones y el modo en que cada individuo puede realizar de ellas un manejo, conociéndose a sí [...]

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Inteligencia ecológica

Viviendosanos ya ha dedicado espacio al cuidado de los ojos. Hoy os daremos unos consejos para que mantengas sanos tus ojos cuando usas cosméticos y maquillaje. Tus ojos estarán siempre saludables.

Muchos problemas relacionados con las infecciones e irritaciones en los ojos tienen relación con la falta de higiene y el uso inadecuado de cosméticos destinados a mejorar y embellecer el ojo.

Hoy vamos a darte una serie de consejos para que tu higiene ocular y los cosméticos vayan de la mano.

• Si aplicas un cosmético para el ojo y te causa irritación deja de usarlo inmediatamente.
• No uses cosméticos en el ojo que no estén destinados a ello. Por ejemplo, no uses un perfilador de labios para perfilar el ojo.
• Lava tus manos antes de aplicar cualquier cosmético y de maquillarte.
• Cualquier instrumento que uses para aplicar un producto en tu ojo ha de estar en perfectas condiciones y limpio.
• No compartas el maquillaje ni los cosméticos para el ojo, puedes contraer infecciones.
• Descarta cosméticos abiertos después de 2 ó 4 meses.
• Si tu máscara de pestañas está seca, no uses saliva o agua para reblandecerlo. Deséchelo inmediatamente.
• El maquillaje no debe conservarse en lugares donde pueda alcanzar los 29 grados, a esas temperaturas el maquillaje para ojos pierde calidad y puede afectar negativamente a los ojos una vez aplicado.
• Para evitar heridas, no intentes maquillarte o aplicar un cosmético en el ojo si viajas en un vehículo. Cualquier movimiento brusco, un frenazo o un choque puede hacer que te dañes el ojo.
• Algunas autoridades consideran peligroso para las ojos a los tintes permanentes para pestañas y cejas.

Fuente| Dpto. Salud Estados Unidos

Foto|Sombra y pincel

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Maquillaje y ojos | Consejos saludables

Cómo preparar Receta Ensalada de verduras:

trozar las lechugas, cortar los pepinos en medias lunas(sin semillas) , rayar la zanahorias, cortar en trozos el queso y mezclar todos los ingredientes y al servir, bañar con el aderezo, y LISTO.

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Ingredientes para Receta Ensalada de verduras:
Paquete de 4 lechugas desinfectadas
2 pepinos
1 jicama
2 zanahorias
crotones de mantequilla (al gusto)
queso panela
aderezo rosa

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Receta Ensalada de verduras

Ingredientes
(Para cuatro personas)
5 dientes de ajo
1 pan sin corteza cortado en cuadrados de 1,5 cm.
2 cucharadas de perejil picado
1/2 pimiento verde
3 huevos batidos
Sal y pimienta: a gusto
4 cucharadas de aceite de oliva
Preparación
Calentar en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva. Cuando esté caliente colocar los cuadraditos de pan descortezados, los ajos pelados, cortados en [...]

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Tortilla de ajo

7 han sido las bloggers seleccionadas para participar en este torneo femenino organizado por María Bingo dentro del Unibet Open de Valencia. Una de ellas ha sido María del Carmen, blogger y maga responsable de Labrujacontacondeaguja.com, que además es modelo.

Como María del Carmen, cada vez se apuesta más por las opciones de comunicación online, siendo un lugar en el que encontramos a grandes profesionales.

Ester de bodashoy.com ha quedado sexta en el torneo Unibet Open de Valencia, una posición fantástica. Ahora le toca plantearse si quiere continuar esta nueva faceta más en serio, porque en el resultado ha superado incluso mejor que el de algunas favoritas, como Paula, la delegada de Maria Póker.

La visita a Valencia ha tenido buenos momentos de casi todas las clases:

- Y después una fantástica partida. En el vídeo hasta podéis ver a la ganadora.

La verdad es que ya estamos deseando poder volver a disfrutar de un fin de semana de relax y hacer amigos jugando, siempre de una manera responsable. No dudéis en valorar estas nuevas opciones de ocio que nos da el universo de internet, de conocer gente y llegar a participar en torneos. Nuevas formas de diversión a nuestro alcance y con una firma femenina como Maria Bingo.

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Relax y diversión con nuestro fin de semana en Valencia

Vino y salud, visitamos una bodega fundada en 1927, Bodegas Protos en Peñafiel, Valladolid.

En plena Ribera del Duero está  Bodega Protos, una bodega que exporta vino a más de 80 países y ha sabido aunar amor al vino y respeto a la tradición con la incorporación de tecnología punta. El pasado 9 de octubre un grupo de bloggers fuimos invitados a visitar Bodegas Protos.

En viviendosanos nos gusta la cultura del vino. El vino es un alimento con miles de años de antigüedad. El vino está presente en culturas como la Egipcia, la griega, la romana la árabe. En nuestros días cada vez se descubren mayores beneficios saludables de consumir vino con moderación.

El vino posee sustancias beneficiosa como los taninos, el revaratrol, los polifenoles, los antioxidantes. El consumo moderado de vino es saludable. Si hablamos de vino de calidad,  en Bodegas Protos llevan casi 100 años cuidando la calidad de sus vinos.

En Bodegas Protos han apostado por la modernidad sin perder sus señas de identidad.

• En la visita a Bodegas Protos pudimos apreciar la belleza y diseño de su nueva Bodega, una pieza única diseñada por el conocido arquitecto Richard Rogers. Esta bodega es una de las visitadas en las rutas de enoturismo. Es de cristal y hormigón pulido, minimalista sencilla pero a la vez elegante y funcional.

• En Bodegas Protos han apostado por renovar su imagen corporativa, por eso han creado nuevas etiquetas que reflejan su personalidad centenaria pero con estilo más actual.
• En la web de  Bodegas Protos puedes obtener  más detalles y también tienes a Bodegas Protos en Facebook.

• En la visita a Bodegas Protos, pudimos apreciar una bodega con la ultima tecnología pero que mima su producto como lo hacía hace casi cien años.

• Tuvimos ocasión de catar distintos vinos de Protos con Carlos Guzmán el enólogo que nos comentó detalles  sobre cómo catar el vino.

• La visita a la inmensa bodega nos resultó muy interesante, su organización, la sala de barricas. Con el responsable de campo, Esteban Velasco pudimos visitar el extenso viñedo en plena Ribera del Duero.

En la visita a Bodegas Protos en Peñafiel Valladolid hemos podido aprender un poco más la cultura del vino. El exquisito cuidado y trabajo de todos los profesionales que forman Bodegas Protos, por ofrecer lo mejor al consumidor.

Fotos| www.bodegasprotos.com

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Vino y salud | visita a Bodegas Protos

Cómo preparar Receta Ensalada de brócoli, tomate y camarones:

Lavaremos muy bien el brócoli y procederemos a quitarle los cabitos a todos ya que éstos sin más duros que el resto del vegetal. Una vez hecho esto los colocaremos en una cacerola con agua y un poco de sal, donde los cocinaremos hasta que estén bien tiernos pero no como para hacer un puré; sino que mantengan su forma y textura. Una vez hecho todo esto, los reservaremos para armar la ensalada luego.

Cortaremos los tomates como más deseemos, en cubitos, en tiras o en cuartos. También picaremos la cebolla y los pimientos morrones a los cuales saltearemos en un poquito de aceite hasta que estén transparentes, aquí agregaremos los camarones para dorarlos un poco.

En una ensaladera o en un recipiente mezclaremos todos los ingredientes y si deseamos podemos aderezar con alguna vinagreta o aliño que no sea muy pesado. Es ideal consumir esta ensalada fría.

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Ingredientes para Receta Ensalada de brócoli, tomate y camarones:
1 kilo de brócoli
1 pimiento morrón verde
2 tomates
1 cebolla
150 grs de camarones cocidos

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Receta Ensalada de brócoli, tomate y camarones

Queremos presentaros la iniciativa buscalenombrealaepoc.org, campaña lanzada en julio de este año con el propósito de combatir entre la población el desconocimiento de la enfermedad y favorecer una detección y un tratamiento precoz de la EPOC.

Esta campaña cuenta con el soporte de todas las sociedades implicadas en el abordaje de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica: Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), y el Foro Español de Pacientes y la Federación Nacional de Asociaciones de Enfermedades Respiratorios (FENAER).

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una enfermedad que mata 8 veces más personas que los accidentes de tráfico, provoca 50 muertes diarias y se prevé que acabará siendo la 3ª causa de muerte en 2020, sin embargo, nadie sabe cómo se llama. A través de la web WWW.BUSCALENOMBREALAEPOC.ORG, los visitantes pueden proponer un nombre más popular a la EPOC y dejar plasmadas sus propuestas, votar las mejores y compartirlas en facebook y twitter. Además la campaña cuenta con Grupo, Página y Perfil en Facebook, así como en Twitter para informar a los interesados sobre las acciones que se realizan para favorecer la detección precoz de la enfermedad.

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Búscale nombre a la epoc

Ingredientes
1/2 kilo de calabacines o zapallitos
1 cebolla
2 tomates maduros
2 dientes de ajo
1 pimiento o morrón
1 ramita de perejil
3 cucharadas de aceite de oliva
1/2 taza de queso rallado
Preparación
Cortar los calabacines en rodajas, y picar los tomates sin piel, el morrón, la cebolla, los ajos y el perejil.
Calentar el aceite en la plancha y colocar todos los [...]

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Calabacín a la plancha