Tradicionales , modernas o Thermomix
Muchas veces al mostrar al médico nuestros análisis de sangre observamos que no se fija tanto para preocuparse en el índice de colesterol total sino sobre todo en uno de ellos, el LDL, que vulgarmente conocemos como colesterol malo, pues es el que transporta el colesterol a las células El otro, que es el HDL, [...]
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Colesterol bueno y malo
Las Relaciones sexuales antes de acostarse representan una de las mejores maneras de garantizar una buena noche de sueño, según un estudio médico ha revelado.
Pero con una nota menos romántica, los médicos también recomiendan dormir en camas separadas, ya que es la mejor solución para garantizar que las parejas gocen de una buena calidad de sueño, sin molestias.
Uno de cada seis médicos en la encuesta sobre el sexo antes de acostarse, recomendaron dormir en camas separadas, después de realizarlo.
Médicos de más de 55 años fueron los más creyentes en el sexo, como una forma de ayudar al descanso reparador y un tercio de los médicos encuestados hicieron referencia al aumento en la cantidad de pacientes que están teniendo problemas para dormir desde el comienzo de la recesión.
Así el 82 por ciento de los médicos consideró que la gente estaba poniendo en peligro su salud al no conseguir una buena calidad del sueño y la encuesta puso de manifiesto que el 61 por ciento de los médicos piensan que la gente no busca ayuda profesional o toma medidas para hacer frente a problemas de salud que perturban el sueño, porque sienten que su condición no es lo suficientemente grave.
Los médico de Atención Primaria dicen que; “sólo el 21 por ciento de la población logra cumplir con la recomendación de las ocho horas de sueño por noche, siendo esta recomendación de vital importancia para la salud”.
"El sueño es una parte fundamental de nuestro bienestar, que nos afectan de muchas maneras, incluyendo los niveles de energía, concentración y estado de ánimo”.
Vía| telegraph
Imagen: TeeRish
Numerosos trabajos muestran que epidemiológicamente, los niños alimentados al pecho, tienen cifras promedio más altas de bilirrubinemia y más prolongadas que los recién nacidos alimentados con fórmula. La explicación de esto no está totalmente dilucidada. Inicialmente se identificó un metabolito de la progesterona que inhibe la conjugación de la bilirrubina en el hígado. Sin embargo este hallazgo no ha sido confirmado en estudios posteriores. La leche de vaca de las fórmulas lácteas pediátricas tiene un efecto inhibitorio para la reabsorción de la bilirrubina no conjugada (BNC) en la circulación enterohepática. Esto no ocurre con la leche humana que además tiene alta actividad de B-glucuronidasa. En los RN alimentados al pecho se ha observado menor bilirrubina excretada en las deposiciones. Esto y la composición lipídica de la leche humana sería la explicación para este hecho. El inicio precoz de la lactancia y las mamadas frecuente en los primeros días (mas de 8 en 24 hrs) han demostrado que disminuyen los niveles altos de bilirrubina y deben ser considerados en las prácticas habituales de lactancia.
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Leche materna y su relación con la concentración de bilirrubina en sangre
Cómo preparar Receta Ensalada de Pollo con Manzana y Piña:
Comenzar trozando las pechugas de pollo y hacerlas a la plancha, en una sartén con aceite. Dejamos enfriar.
Mientras que se enfría el pollo, lavar la lechuga y picarla. Trocer el la manzana y la piña.
Cuando el pollo esté frío, mezclarlo en una ensaladera con la lechuga, la manzana, la piña y el maíz.
Por último, agregamos la salsa rosa por arriba y listo para servir..
Ingredientes para Receta Ensalada de Pollo con Manzana y Piña:
4 pechugas de Pollo
8 rodajas de Piña
2 Manzanas
2 latas de Maíz
Lechuga
Salsa rosa
Cómo preparar Receta Ensalada de Pollo con Manzana y Piña:
Comenzar trozando las pechugas de pollo y hacerlas a la plancha, en una sartén con aceite. Dejamos enfriar.
Mientras que se enfría el pollo, lavar la lechuga y picarla. Trocer el la manzana y la piña.
Cuando el pollo esté frío, mezclarlo en una ensaladera con la lechuga, la manzana, la piña y el maíz.
Por último, agregamos la salsa rosa por arriba y listo para servir..
Ingredientes para Receta Ensalada de Pollo con Manzana y Piña:
4 pechugas de Pollo
8 rodajas de Piña
2 Manzanas
2 latas de Maíz
Lechuga
Salsa rosa
La pizza es una de las comidas más degustadas y ricas del mundo, hacer una especialidad en casa puede ser mucho más divertido y sabroso que ir a la pizzaría, y si le pones tu sello propio, original y personal, mejor.
Una pizza diferente y buena combinación para acompañar con cerveza, es la pizza de cerveza negra.
La masa se realiza con harina común y 50 g de levadura por kilo de harina, un buen chorro de aceite y medio vaso de cerveza negra (si, en la masa) luego va 1 cucharada de sal fina y el agua que haga falta para formar un bollo suave y elástico.
Para que la levadura trabaje y la masa crezca debes reservarla en lugar cálido, tapada durante una hora, luego la estiras y puedes obtener 4 pizzas de 1 k de harina. Algunos prefieren hornear primero las prepizzas para luego colocar la salsa y el queso.
Además de salsa de tomate y queso esta pizza queda muy bien con aceitunas negras descarozadas, tomates secos y un poco de cerveza negra en la cocción de la salza de tomates, ajo picado y aceite de oliva.
Ingredientes:
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Pizza a la cerveza negra